אבני דרך- רוקחים בריאות
EFT- שיטת השחרור הרגשי
Emotional Freedom Technique – EFT - שיטת השחרור הרגשי היא שיטה שפותחה בשנות השמונים בארצות הברית. השיטה אומצה בעשרים השנים האחרונות על-ידי פסיכיאטרים, פסיכולוגים, עובדים סוציאליים ומטפלים המשלבים אותה בשיטות טיפול רבות. הטיפול ב EFT מסיג תוצאות בזמן קצר.
בשיטה זאת מתופף המטופל באצבעותיו על נקודות מפתח של מרידיאניים מרכזיים בגופו תוך התמקדות בבעיה. השילוב בין התיפופים לבין תשומת-הלב לבעיה מסדיר ומאפשר שחרור הדרגתי מהבעיה. השיטה מבוססת על רקע התפתחות זרם הפסיכולוגיה האקטיבית והתפתחות ההבנות העדכניות בתחום תפקודי המוח.
הרפואה החדשה
מתבססת על מגוון הבנות ממחקרים שנעשו בשנים האחרונות, בין הבולטים שבהם מחקרו של ד"ר ברוס ליפטון חוקר תא, שמדבר על הביולוגיה של האמונה. דר' ליפטון שמצא כי הדנ"א של האדם מכיל גנים שקובעים את המראה (לדוגמה צבע שיער, גובה וכו'), וגנים שמהווים פוטנציאל להתעוררות של מחלות שונות. לדבריו, גנים של מחלות צריכים טריגר חיצוני לצורך הפעלה. כלומר, הסביבה היא זו שיוצרת טריגר ובכך מפעילה את הגן מחולל המחלה, ולמעשה המחלה אינה נוצרת באופן אקראי.
-הרפואה הגרמנית החדשה נחקרה ונכתבה ע"י ד"ר המר, ומזהה את הקשר בין מחלה ובין רגש לא פתור ששמור במודע או בתת מודע כגון כעס עלבון חוסר אונים ועוד. רגש אשר שנוצר באירוע ספציפי וגורם לתסמינים פיזיים ורגשיים.
בדרך זו הוא יוצר טריגר ומפעיל גנים מתוך המאגר הפוטנציאלי שלנו. הקונפליקט מביא להפעלה אוטומטית של תוכנית ביולוגית שמטרתה התמודדות עם רגשות בלתי פטורים.
הו'אופונופונו
טכניקה שהוכיחה את עצמה בזמן אמת בטיפול בחולי נפש במחלקה סגורה ובזכות זאת נעשה בה שימוש על ידי פסיכולוגים, מטפלים ומלווים ברפואה משלימה. כמו כן, ישנו ציבור רחב שלמד את השיטה, לצורך שימוש בחיי היום יום כעזרה עצמית עבורם ועבור הקרובים להם.
ד"ר לן הוא פסיכיאטר מהוואי שעסק בריפוי רוחני בשיטת הואופונופונו וקיבל על עצמו לטפל בבי"ח פסיכיאטרי במחלקה של פגועי נפש אלימים. תוך ארבע שנים רוב המטופלים החלימו והשתחררו, ובנוסף תוך כדי התהליך, האווירה במחלקה השתנתה בהדרגה, מפחד לנינוחות.
התפיסה בבסיסה מאוד פשוטה, והיא נוגדת בדרך כלל את כל החינוך שגדלנו עליו, היא אומרת שאם אני לוקח אחריות אישית על חיי ועל החוויות שלי. אני בעצם מוביל דרך- את דרך החיים שלי.
כאשר אני לא לוקח אחריות, למישהו אחר יש את הכוח, והוא מוביל את חיי בכיוונים שנראים לו הגיוניים ומתאימים להשקפת חייו והאינטרסים שלו. או שהאירועים בחיי מושפעים מאקראיות.
קינסיולוגיה
תקשורת עם התת מודע דרך חוכמת הגוף
החוויות של החיים, האתגרים, הכישלונות, המחלות באות בעצם לשקף לאדם, מקומות שבהם הוא צריך לעשות עבודת ריפוי וניקוי של דפוסים ואמונות, על מנת לשחרר אותם מעצמו כדי לאפשר גדילה ברמת התודעה ואיכות חיים טובה יותר.
אחריות משמעותה: ההבנה "שהכול מתנהל אצלנו בראש". יש לנו רצונות גלויים ורצונות סמויים, הרצונות הסמויים הרבה פעמים מנהלים אותנו. אם יש לנו רצון סמוי להוכיח כישלון או הרס עצמי או תחושת קורבנות, לא משנה כמה נדבר על הרצון להצליח ולפרוץ, תמיד הרצון הסמוי יהיה עם יותר כוח מהרצון הגלוי. הבנה זו ולקיחת אחריות על מה שחי בתוכנו והסנכרון בין התת מודע למודע יוצר את השינוי המיוחל. שינוי שמאפשר לנו לראות את התוצאות הממשיות ביום יום בחיינו, ובחיי הסובבים אותנו. כלומר, כשאנחנו משתנים גם סביבתנו משתנה, או לפחות החוויה שבה אנחנו תופסים את הסביבה.